Strides, nutrition, stratégie de course — des guides complets qui respectent ton entraînement et ton objectif.
"Un bon plan d'entraînement ne se trouve pas dans une application générique. Il se construit autour de toi, de ton objectif, de ta vie."
StrideKit naît du constat suivant : le marché français de la course à pied regorge d'applications gratuites et de plans génériques, mais il manque cruellement de ressources premiums, structurées et pensées par un expert pour le coureur francophone.
Chaque guide StrideKit combine un plan d'entraînement progressif, des conseils nutritionnels adaptés à la discipline, et une stratégie de course claire. Le tout en PDF — consultable partout, sans connexion, sans abonnement.
Un programme progressif semaine par semaine. Séances ciblées, sorties longues, récupérations — tout est détaillé pour que tu saches exactement quoi faire chaque jour.
Ce que tu manges détermine ce que tu peux courir. Conseils alimentaires spécifiques à la course : avant, pendant, après l'entraînement. Pas des recommandations génériques — du concret pour le runner.
Comment gérer ton allure, ton ravitaillement, ton mental. Des tactiques de course testées et adaptables à ton niveau. Pour arriver sur la ligne de départ serein et prêt.
Parfait pour le coureur qui reprend ou qui vise sa première course. 12 semaines, progression douce, nutrition intégrée.
Télécharger le guideLe coureur qui veut aller plus loin. Séances de fractionné, sorties longues programmées, alimentation de compétition.
Pour le runner confirmé qui veut structurer sa préparation. Un plan exigeant, une nutrition de préparation et de jour J.
StrideKit construit des guides pour le runner francophone exigeant. Restez informés du lancement.